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トータル・ボディ・サポート

山口県宇部市のパーソナルフィットネスジム

かんたんボディメイク教室

運動が苦手、運動不足という筋トレ初心者のための教室です。

お子様連れOKなので、子育て中のママさんも安心して通えます。

 

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(1) 準備運動

(2) エクササイズ

(3) ストレッチ

 

■ 週1回クラス

  水曜日 10:30~11:20 (月4回/2,000円)

   水曜日  18:30~19:20 (月4回/2,000円)

 

■ 週2回クラス(現在、募集しておりません。)

   月曜日・金曜日 13:30~14:20 (月8回/3,000円)