かんたんボディメイク教室

かんたんボディメイク教室 (女性限定)

  

 運動が苦手、運動不足という筋トレ初心者のための教室です。

お子様連れOKなので、子育て中のママさんも安心して通えます。

 

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(1) 準備運動

(2) エクササイズ

(3) ストレッチ

 

○午前の部・夜の部 (@宇部市野球場

 

■ 日時 (午前の部) 水曜日 10:30~11:30

     ( 夜の部  )   水曜日  18:30~19:30

■ 場所 宇部市野球場2F 第2トレーニング室

■ 会費 2,000円 (月4回)  

   ※会場の都合により休講となる場合があります。

 

■ お持ちいただくもの

 運動できる服装、タオル、飲み物

 (更衣室がご利用できます。)

 

 

 

 

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(1) 準備運動

(2) エクササイズ

(3) ストレッチ

 

○午後の部 (@ヒストリア宇部

 

■ 日時 月曜日・金曜日 13:30~14:30  

■ 場所 ヒストリア宇部 イベントホール

■ 会費 3,000円 (月8回)

   ※会場の都合により休講となる場合があります。

 

■ お持ちいただくもの

 運動できる服装、タオル、飲み物

 (更衣室がご利用できます。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 



Michiomi Suzuki